Tips Cara Terbaik Dalam Merangsang Pasangan Di Ranjang

Tips Cara Terbaik Dalam Merangsang Pasangan Di Ranjang

Tips Cara Terbaik Dalam Merangsang Pasangan Di Ranjang – Ketika datang untuk mengetahui apa yang membuat pasangan Anda betah di kamar tidur, tutorial tentang “posisi seks yang mengejutkan” hanya membuat Anda sejauh ini. Merangsang dan memuaskan dalam kegiatan seks adalah hal nomor satu, komunikasi, dan spontanitas, menurut Dr. Bea Jaffrey — seorang psikolog klinis dan psikoterapis yang berbasis di Swiss — dan Mary Jo Rapini, psikiater dan ahli terapi seks yang berbasis di Houston. Terus gulir untuk menemukan saran ahli dari Rapini tentang gerakan apa yang berhasil di kamar tidur dan tips dari buku baru Jaffrey tentang mengatasi masalah seks umum, 159 Kesalahan Membuat Pasangan di Kamar Tidur. Simak cara dibawah ini:

daftar sportbook

 

1. Beri tahu dia apa yang merangsang Anda

Penelitian menunjukkan bahwa komunikasi yang lebih baik adalah kunci untuk seks yang lebih baik , dan tidak, kita tidak perlu bicara kotor. Mengomunikasikan apa yang Anda sukai dan tidak suka dapat menjadi instruksional dan informatif saat Anda saling mengenal tubuh masing-masing. Jika dia melakukan sesuatu yang Anda suka, katakan lebih baik daripada mengandalkan gerakan atau suara yang tidak jelas. Dan jika itu adalah sesuatu yang tidak Anda sukai, komunikasikan itu atau bimbing dia ke arah yang baru. Ingin mencoba sudut yang berbeda? Sarankan satu. Jika orgasme serentak adalah tujuan Anda dan Anda hampir mencapai klimaks, jangan bungkam tentang hal itu.

2. Jangan Meremehkan Kekuatan Pujian

daftar poker
daftar pokerv

 

Dalam sebuah studi 2016 yang diterbitkan dalam Journal of Sex Research , para peneliti menganalisis jawaban dari 39.000 pasangan heteroseksual yang sudah menikah atau hidup bersama selama lebih dari tiga tahun. Kepuasan seksual dilaporkan lebih tinggi di antara pasangan yang mengungkapkan bahwa mereka saling memberi afirmasi positif selama seks dan cukup terbuka tentang saat-saat memalukan saat berhubungan seks untuk bercanda tentang mereka dan melanjutkan. Dr. Jaffrey mencatat bahwa pendekatan seks yang ringan ini adalah kunci, dengan mengatakan, “Jangan terlalu serius mengambil hidup. Pasangan bahagia tertawa bersama.”

3. Jagalah Hal-Hal Secara Spontan

Bahkan seks yang hebat dapat mulai merasa monoton seiring waktu jika lebih atau kurang rutinitas lama yang sama. Untuk mengacaukan segalanya, ahli pria Marie Claire, Lodro Rinzler, menyarankan bahwa “jika Anda berada di tempat tidur bersama seseorang dan memiliki perasaan akan sesuatu yang baru, Anda atau pasangan Anda mungkin akan menikmati, entah itu gurauan, perubahan posisi, apa saja … pergilah Itu. Pria suka ketika wanita spontan dan percaya diri dalam kemampuan mereka di tempat tidur. ”

Dr. Jaffrey juga merekomendasikan untuk mengubah waktu dan tempat agar tidak terjerumus dalam “tugas seks satu kali seminggu”. “Coba tempat baru untuk berhubungan seks, mungkin di sofa, di mobil atau di dapur countertops? Atau bagaimana dengan barisan belakang bioskop? Hati-hati meskipun karena seks adalah ilegal di tempat umum. Cobalah bermain peran .. . mandi bersama-sama. Jadilah inventif, bersenang-senang. ”

4. Mainkan Foreplay

Jaffrey mencatat bahwa pengaturan mood untuk seks sangat penting, terutama bagi wanita, dan foreplay harus dimulai jauh sebelum seks dimulai “Saya berbicara di sini tentang foreplay mental yang terjadi beberapa hari sebelumnya, bukan yang Anda miliki sebelum seks . Pastikan untuk memperhatikan pasangan Anda. Gerakan kecil dan komentar yang bagus sangat penting untuk mengatur suasana hati yang tepat untuk seks. ” Dia juga menyarankan untuk tetap berkomunikasi selama siang hari melalui SMS atau email.

5. Melatih Otot Alat Vital

Jika ada yang meragukan kekuatan latihan, ada kemungkinan besar langganan Kelas Lulus yang Anda lewatkan tahun ini memengaruhi dorongan seksual Anda. “Latihan meningkatkan sirkulasi dalam tubuh, dan itu termasuk aliran darah ke area genital Anda, akibatnya meningkatkan keinginan dan mengangkat suasana hati Anda”. Kami sarankan juga menggunakan endorfin selama tidak berlebihan tidak akan jadi masalah.

Dan bagi kita yang penduduk kota yang kekurangan vitamin D? “Bahkan selama musim panas, kita tidak mendapatkan cukup vitamin D karena kita takut dengan sinar UV yang menyebabkan kita terkena kanker kulit dan penuaan dini,” kata Dr. Jaffrey. “Meskipun terlalu banyak sinar matahari dapat merusak kulit, Vitamin D sangat penting untuk produksi estrogen pada wanita dan produksi testosteron pada pria. Ini meningkatkan libido Anda jadi jika Anda merasa lebih lincah selama musim panas, inilah alasannya.” Pertanyaan demam pegas yang menekan kami menjawab? Kami pikir ya.

6. Jadwal Seks

Dr. Jaffrey menulis di buku barunya bahwa alasan utama keinginan tidak harmonis antara pasangan adalah cara pria dan wanita menangani stres selama seminggu. Pria, katanya, melihat seks sebagai penghilang stres sementara wanita ingin berhubungan seks setelah mereka memiliki waktu untuk bersantai. Akibatnya, wanita cenderung pergi tidur kelelahan, pikiran mereka terfokus pada persiapan untuk hari berikutnya.

Solusinya? “Alternatif yang lebih baik adalah melakukan hubungan seks di pagi hari. Atur alarm 30 menit sebelum waktu normal Anda dan lihat apa yang terjadi. Tingkat testosteron pria mencapai puncaknya di pagi hari sehingga Anda mungkin akan terkejut … Alternatif lain adalah melakukan seks di sore hari. pada akhir pekan. Yang cukup menarik, wanita cenderung berovulasi di sore hari, yang berarti bahwa tingkat hormon optimal untuk hasrat seksual wanita terjadi pada waktu itu. ”

7. Perbanyak Kosakata Anda

Kekuatan perkataan seksi di kamar tidur menjadi kurang diperhitungkan, tetapi bisa menjadi penambah suasana hati yang serius ketika Anda mencoba untuk menghidupkan suasana bersama. Akan tetapi, hal itu tidak mudah bagi orang-orang yang tidak terbiasa untuk benar-benar menyuarakan 50 fantasi Shades -esque . “Apa yang paling menguntungkan [klien] saya adalah ketika mereka pergi ke toko buku atau mereka online dan mereka menemukan buku erotis,” kata Rapini. Dia menyarankan bahwa pasangan membaca dari buku-buku erotis bersama-sama, terutama jika mereka ingin bekerja untuk mengembangkan kosakata “bicara kotor” yang memberi mereka isyarat bahasa tanpa merasa sadar diri. Membaca naskah, katanya, tidak pernah bekerja sebaik jika pasangan temukan buku yang benar-benar mereka sukai bersama dan dapat membangun jargon itu.

8. Bereksperimen dengan Mainan dan Alat Peraga

Salah satu cara bahwa Rapini menyarankan pasangan jangka panjang tentang cara menjelajahi yang tidak diketahui untuk meningkatkan pengalaman seksual mereka adalah dengan mencoba berbelanja produk dan mainan bersama. Itu bisa berarti apa saja dari vibrator pasangan (dia merekomendasikan Fiera yang dikendalikan jarak jauh ) untuk memijat minyak ke cat tubuh ke penutup mata, meskipun Rapini mengatakan cara lain untuk mengatur adegan adalah mencoba menambahkan musik sebagai suara latar belakang yang seksi . “Jadikan pijat sebagai bagian dari rutinitas Anda dan mulailah saling menyentuh. Banyak pasangan akan mulai merasakan peningkatan libido mereka setelah mereka melakukan itu,” katanya.

9. Lakukan Pekerjaan Bersama

Tentu, sepele kedengarannya, melakukan pekerjaan rumah tangga bersama tidak hanya membuat Anda menjadi teman sekamar yang lebih baik yang cenderung meledakkan tumpukan piring kotor, tetapi juga membantu pasangan memiliki seks yang lebih memuaskan. Menurut sebuah studi 2016 yang diterbitkan dalam Journal of Marriage and Family, berbagi tugas rumah tangga mendorong “erotisme keadilan”, di mana ada giliran dari kedua jenis kelamin berbagi peran yang secara tradisional diturunkan ke wanita secara eksklusif. Bukti ilmiah bahwa mitra yang ingin berbagi tugas memasak dan membersihkan lebih seksi di kamar tidur? Jangan katakan lagi.

10. Fokus pada Kualitas Daripada Kuantitas

Tidak ada satu pun aturan emas, tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa lebih banyak seks tidak berarti seks yang lebih baik dan bahwa pasangan yang paling bahagia hanya berhubungan seks sekali seminggu. Jadi jika Anda khawatir tentang Anda dan pasangan Anda tidak mengacau seperti kelinci, ada bukti bahwa semakin banyak energi yang Anda gunakan untuk membuat seks mingguan secara teratur * lebih baik * akan terbayar dalam jangka panjang.